Cyklická energia: ako si plánovať život podľa menštruačného cyklu

Myslím, že menštruačný cyklus je tá najtajnejšia superpower, ktorú nám vesmír nadelil.                 Bohyňa, tvoj cyklus je ten najspoľahlivejší kalendár – len ho treba začať čítať.

Tvoj cyklus nie je len „týždeň bolesti“ a potom pár týždňov, kým sa všetko zopakuje. Je to štvortýždňový tanec energie, ktorý, ak sa naučíš vnímať, dokáže premeniť chaos na harmóniu.

1. Menštruačná fáza – Reset bohýň

To je tvoj winter mode. Telo kričí: „Zastav sa, spomaľ, choď do seba.“ Toto je čas na introspekciu, journaling, netflix & deku a veľa čokolády bez výčitiek.

👉 Namiesto toho, aby si sa hejtovala, že nič nestíhaš, skús sa pýtať: Čo naozaj chcem pustiť zo svojho života?

2. Folikulárna fáza – Nový level energie

Ako jar, ktorá sa prebúdza po zime. Nápady, motivácia, energia – tu sa oplatí plánovať nové projekty, skúšať nové veci (áno, aj tú jogovú pozíciu, ktorú si si uložila na TikToku).

👉 Toto je obdobie, keď máš mozog ako startup – nápady sa rodia rýchlejšie, než stíhaš písať.

3. Ovulačná fáza – Beyoncé stage

Bohyňa, toto je tvoje high energy glow obdobie. Cítiš sa sexy, silná, spoločenská. Ideálny čas na prezentácie, networking, randíčka alebo jednoducho – byť hviezda vo svojom vlastnom filme.r

👉 Tvoje telo prirodzene žiari – využívaj to!

4. Luteálna fáza – Predmenštruačný backstage

Tu sa energia začína spomaľovať. Viac domácej pohody, menej veľkých projektov. Toto je čas na dokončovanie, nie začínanie. Tvoje telo ti hovorí: „Urob si priestor.“

👉 A keď príde PMS? Namiesto toho, aby si sa cítila „divná“, vezmi to ako signál: tvoja vnútorná Bohyňa ťa len chce trochu viac počuť.

Malý záver pre Bohyňu

Keď začneš svoj život plánovať podľa cyklu, zistíš, že namiesto boja ide všetko viac with the flow. Už to nebude o tom, že si „len unavená“ alebo „len hysterická“. Zistíš, že tvoja energia má svoje fázy – a každá z nich je krásna.

✨ A preto, Bohyňa, daruj svojmu telu niečo, čo ti pomôže počas tých náročnejších dní cítiť viac pohody – Her Warm Hug.

Upokojujúca tepelná terapia pre vašu ženskú pohodu – prinesie úľavu, teplo a pocit bezpečia.

👉 Dnes ti dávame 20% zľavu na Her Warm Hug s kódom: CYKLUS20 na abouther.sk.

Pretože aj Bohyňa si zaslúži svoj malý mesačný zázrak. 🌹